jeudi 15 septembre 2016

stop à la mal bouffe ...mon expérience culinaire du bootcamp

salut à tous et toutes

Il m'a fallu un peu de temps pour réfléchir au thème du défi du jeudi proposé par Sysy et Axelle le thème étant le mot : STOP.
Il y a tellement de choses auxquelles je souhaiterais dire stop, stop à l'injustice, stop au vol des salaires moyens par les taxes et compagnies (tu sais tu gagnes trop pour avoir droit à des aides, dans mon cas 7.50 euros !!!! je te jure, l'assistante sociale a fait le calcul, tu payes un max de taxes mais il te reste 300 euros pour faire ton mois : courses, essence et quand il faut des fournitures ou habits pour tes enfants).
A ce propos on m'a dit récemment tu n'as qu'à demander à ce qu'on baisse ton salaire !!! brave mentalité !!!! Enfin bref, je suis en colère contre ce système et pour faire un article un peu plus léger j'ai envie de dire un autre stop : celui de la mal bouffe.



Il faut que je vous raconte mon expérience du mois d'août, j'ai gagné un mois de coaching avec mes points runnings héroes et donc découvert des recettes simples avec des aliments frais.

Je vous ai promis de vous révéler quelques recettes promis ce sera pour bientôt.

Quelques petites photos de mes réalisations ;)

humus ou houmous


Spaghetti bolognaise végétarienne mais revisitée à ma façon


tarte saumon fumé et tomates cerises


Salade de betteraves aux pommes

Salade composée


tagliatelles de courgettes


salade avocat/concombre et pomme

Pour le moment, je n'ai réalisé que celles ci, si une recette vous intéresse dores et déjà vous me le dites ;)

Ce mois je l'ai presque suivi correctement car vous me connaissez, je ne me prive pas si je sors au resto et je n'aime pas supprimé une catégorie d'aliments.
J'ai constaté un bien être au niveau de mon ventre que je n'avais plus, une parfaite assimilation des aliments, plus de gonflement du bas ventre et perdu 2 kilos tout de même mais en forme.

Par contre, quand j'ai repris le travail après les vacances et que j'ai dû faute de temps et aussi pour ne pas jeter de nourriture car je déteste jeter des fruits ou légumes frais car pas le temps de les cuisiner, j'ai repris un peu mon ancienne alimentation à la va vite, plat tout prêt, viande et pâtes, les gonflements du ventre, aigreur, envie de vomir, me sentir lourde, constipation, tout est revenu.

Donc, je dis stop à la mal bouffe et s'il vous plaît messieurs de la grande distribution pourquoi les prix des produits frais ou sain sont ils si chers ? Car mon panier a augmenté pendant cette période et dans mon cas je ne peux pas intégrer ce budget tout le temps et je pense ne pas être la seule malheureusement dans ce cas.

Voilà, c'était mon Stop à moi.

Et vous ? envie de dire Stop à quoi ?

Des bisous

mercredi 14 septembre 2016

le jour où...et où...pour le lundi parmi tant d'autres

bonjour bonjour...

là là...

Ce sujet proposé par Zaza et Alice pour ce lundi parmi tant d'autres n'était pas des plus simple et surtout permet de faire une introspection de tout ce que l'on a pu vivre jusqu'à aujourd'hui.
Le thème  ? C'est : le grand jour, celui qui a changé votre vie....




Il y a tellement d'éléments qui font qu'aujourd'hui je suis telle que je suis que de choisir un jour précis c'est difficile.

Bien sur, la naissance de mes fils reste un des éléments primordial d'un changement de vie surtout le premier à 20 ans qui m'a fait grandir ;)


Ensuite, chaque étape, chaque décennie m'a apporté son lot de bonheur mais aussi de malheur, tant de souffrance pour ensuite rebondir et devenir un peu plus forte, savoir ce que je veux après 40 ans il en aura donc fallu du temps lol, et savoir ce que je ne veux plus vivre dans mes relations homme/femme.

On apprends de ses erreurs et tans pis pour ceux à qui çà ne convient pas, et cette réflexion je l'ai acquise après mes 40 ans.
Donc je dirais que le jour qui a changé ma vie c'est peut être mes 40 ans finalement, ce passage qui m'a fait si peur et que je vis de mieux en mieux ;)


Et vous, ce jour qui a changé votre vie ?

Bisous