jeudi 25 août 2016

croire en ...défi du jeudi

coucou à tous

Déjà jeudi, et c'est l'heure du défi proposé par Axelle et Sysy, le thème : Je crois ...


Je suis plutôt terre à terre, peu de place pour l'imprévu car cela me perturbe, je ne sais jamais comment réagir et ce n'est qu'après que je me dis ah ouais, j'aurai pu finalement faire comme ci ou comme çà , faire ci ou faire ça...

Je suis tout aussi longue à prendre des décisions, surtout celles qui vont chambouler mon train train.

Pourtant, je rêve de folie, d'imprévu, de truc complètement dingue qui me font sortir de ma zone dite de confort.

Pourquoi ?

Car je manque de confiance en moi, pas de mes compétences dans mon boulot, mais dans les décisions que je dois prendre concernant ma vie, le chemin à suivre.

Et pour avancer, j'y vais petit à petit, je prends confiance dans certains trucs qui me semblaient hors de portée et une fois ma confiance prise, alors je crois en moi.

Souvent, on lit des panneaux sur les réseaux sociaux où il est écrit : 


Alors voici une petite sélection de panneaux qui me parle ;)


Et pour finir, sans doute le plus vrai : 


Et vous, vous croyez en quoi ?

Des bisous

lundi 15 août 2016

et si le sport était le remède...?

Coucou à tous et toutes ;)
Trop facile le thème proposé par Zaza et Alice pour ce défi du lundi parmi tant d'autres ;)

Le sport a toujours fait plus ou moins parti de moi : merci maman et papa de m'avoir fait goûter à tous les sports que je voulais quand j'étais plus petite ;))

J'ai d'abord évoluer dans le monde de la danse : danse classique, modern'jazz puis afro brésilien pour tenter le flamenco aussi des années après ;)

J'ai aussi pu tester : le ski, le judo, la voile, l'équitation, la gymnastique sol et agrès, plus particulièrement la poutre.

J'ai toujours détesté les sports collectifs se jouant avec un ballon ou une balle.


Rien ne me prédestinait à courir un jour...et encore moins mes profs d'EPS du collège qui s'arrachaient les cheveux car je voulais pas courir.

Et puis, lorsque j'ai décidé de sortir de mon agoraphobie, de perdre du poids et reprendre soin de moi, mes copines m'ont d'abord proposé d'aller faire quelques tours au parc en bas de chez moi, puis un ami m'a emmené courir dans d'autres lieux et petit à petit, c'est monté crescendo en moi.

J'ai commencé à me sentir mieux dans mes baskets et mon corps, et ce qu'il y a de bien c'est que pour aller courir, tu ne dépends pas d'horaires de cours, et le coût d'investissement de départ est minime : une paire de basket et soutien gorge de sport (mon article pour l'équipement de départ : ici)

Et l'ami masculin qui m'a donné le goût pour la course m'a proposé de faire des vraies courses et il m'a accompagné à mes premières et j'ai encore progresser contre mes maux.
Mes premiers départs, je les prenais au fonds, aujourd'hui, j'arrive à me placer au milieu des gens ;)


c'est moi, là, au milieu en noir et mauve ;) course de Martigues Carro 13 km ( ma première sur une aussi longue distance)

Bien sur, je ne cours pas pour un podium ou autre, je n'ai pas assez d'entraînement, je fume toujours et mes plannings ne me permettent pas toujours de m'entraîner plus qu'une fois par semaine.
Mais j'y vais pour le plaisir, le fun, l'ambiance, les cadeaux surtout quand c'est une bouteille de rosé lol ;)).


hi hi, à la course des Embruns (11.2 km) je suis pour la première fois aller faire l'échauffement, je suis la blonde en bleu et gris avec les baskets roses lol...

J'ai repris ce matin la course après presqu'un mois d'arrêt suite à une intervention minime sur ma cuisse mais chiante car avec des points, donc pas de sport le temps de la cicatrisation.

J'ai commencé il y a presque deux ans, et depuis mai je ne prends même plus ni stresam ni rescue.
Je ressens de la nervosité et un manque quand cela fait longtemps que je ne suis pas allée courir ou trotter lol.

Autre bien fait de la course, pour nous les dames ( car je ne sais pas pour les messieurs), à chaque fois que je cours, mes intestins se régulent et je n'ai plus de problème de constipation, ventre gonflé etc...A chaque fois que j'ai un arrêt de la course dépassant une semaine, pouf, problème d'intestin et gonflement du ventre de retour...

Ce n'est pas non plus négligeable lol...

Enfin, pour finir mon article, Courir en plein air, sur des sentiers différents, des passages différents, c'est ouaouh !!! et lorsque je ne peux pas courir, je remplace parfois par de la marche type randonnée et c'est tout aussi revigorant ;)

J'ai testé le tapis de course à la salle où je vais, vous savez quoi : beurk ...les sensations ne sont pas les même, on respire beaucoup moins bien et quand tu descends de ton tapis tu as les jambes qui tremblent et j'ai eu des vertiges.

Et vous, le sport ? 

Car on peut s'épanouir dans différents sports, quel est le vôtre ?

Des bisous





vendredi 12 août 2016

noir ou blanc ? et si je dis gris....

bonjour les girls ;)

Ouep, un peu facile mon titre...le thème du défi de jeudi proposé par Ax-L et Sysy est : noir ou blanc...


Et depuis que je me pose cette question, j'ai le " gris" du sketch des inconnus qui me trotte dans la tête...Ne me demandez pas pourquoi lol, mais j'en rigole toute seule derrière mon ordinateur.




J'ai trouvé un regroupement de très beaux tableaux photos en noir et blanc sur pinterest
C'était ma participation au défi du jeudi ;)

Des bisous

Et vous ? noir ou blanc ?